Yen Tzu Chang 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yen Tzu Chang 雲林
ID 379937

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26.0 km | 02:40:56 | 06:11/km | 第7半馬

2018 大嘉義騎跑(正宗！太平雲梯馬拉松)

官方成績
日期	2018-01-14
成績	02:40:56
總名次	4 / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'29")

00:33'29" (+06'55")

01:13'46" (+14'14")

10 km

(01:13'46")

00:40'17" (+13'43")

15 km

(01:46'44")

00:32'58" (+06'24")

00:59'32"

20 km

(02:13'18")

00:26'34"

25 km

(02:40'07")

00:26'49" (+00'15")

00:00'00"

Finish

(02:40:56)

日期: 2018-01-14 06:10 - 總爬升: 775 m - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(24)

賽後評分: 梅山36灣.... 喔.....山路!!! 數數字數好久........><
給 5 星

1月累積里程 : 26.00 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'01"	00:12'19"
3	06'28"	00:18'47"
4	07'20"	00:26'07"
5	07'22"	00:33'29"
6	07'20"	00:40'49"
7	08'06"	00:48'55"
8	08'28"	00:57'23"
9	07'33"	01:04'56"
10	08'50"	01:13'46"
11	07'37"	01:21'23"
12	07'40"	01:29'03"
13	07'12"	01:36'15"
14	05'16"	01:41'31"
15	05'13"	01:46'44"
16	05'13"	01:51'57"
17	05'28"	01:57'25"
18	05'25"	02:02'50"
19	05'11"	02:08'01"
20	05'17"	02:13'18"
21	05'20"	02:18'38"
22	05'19"	02:23'57"
23	05'33"	02:29'30"
24	05'10"	02:34'40"
25	05'27"	02:40'07"
25.2	05'09"	02:41'10"

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