6.2 km | 00:49:50 | 07:59/km日期: 2018-05-06 19:05 - 平均心率: 175 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'04" / 07'01" / 07'16" / 08'07" / 08'49" / 09'14" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'42" (+02'42") | 238 / 6238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'01" | 00:14'05" |
3 | 07'16" | 00:21'21" |
4 | 08'07" | 00:29'28" |
5 | 08'49" | 00:38'17" |
6 | 09'14" | 00:47'31" |
6.2 | 09'42" | 00:49'50" |