今天上課熱完身後，
老師突然想到之前的隨堂考(1個月測3個動作能持續做多久?)
下面動作都用雙手手掌撐地，
靠背肌及腹肌撐住做動作，
好累啊~
1. 空中抬臀成L型*18下(沒進步也沒退步)
2. 空中縮膝蓋*35下(退步15下)
3. 空中踩腳踏車*23(退步7下)
下個月要拚回來~