5.4 km | 00:30:49 | 05:43/km日期: 2018-05-04 07:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 5064 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'06" / 05'31" / 05'40" / 05'02" / 06'02" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'02") | 1004 / 1004 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'29" (+00'27") | 1004 / 2008 | 155 / 117 |
| 3 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 3008 | 154 / 114 |
| 4 | | 05'02" | 1006 / 4015 | 178 / 110 |
| 5 | | 06'01" (+00'59") | 1001 / 5017 | 157 / 105 |
| 6 | | 06'21" (+01'19") | 380 / 5397 | 172 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.84 km 
mizuno 2016皇速訓練鞋 累積 :
698.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'31" | 00:11'37" |
| 3 | 05'40" | 00:17'17" |
| 4 | 05'02" | 00:22'19" |
| 5 | 06'02" | 00:28'21" |
| 5.4 | 06'29" | 00:30'49" |
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