陳宏晉 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉高雄
ID 374230

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5.0 km | 00:31:50 | 06:20/km

日期: 2018-05-07 04:27 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'48" / 05'56" / 06'04" / 06'30" / 319'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'44" (+00'47")

993 / 993

2

05'57"

(12'39")

05'57"

999 / 1993

3

06'03"

(18'42")

06'02" (+00'05")

1001 / 2994

4

06'36"

(25'18")

06'30" (+00'33")

1013 / 4007

5

06'23"

(31'41")

06'20" (+00'23")

1007 / 5015

5月累積里程 : 139.09 km

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林士程和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'56"	00:12'44"
3	06'04"	00:18'48"
4	06'30"	00:25'18"
5.0	06'15"	00:31'41"

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