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    Alexander Chang 桃園
    ID 57085
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Alexander Chang
    1.2 km | 00:07:36 | 06:14/km
    日期: 2018-05-01 19:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)
    Pace: 06'21" / 05'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+00'46")1000 / 1000
    2
    01'10"  (07'32")
    		05'35"210 / 1210
    3
    00'04"  (07'36")
    		10'27" (+04'52")6 / 1217
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 212.30 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃國棟 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    1.205'44"00:07'36"

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