6.0 km | 00:46:58 | 07:47/km日期: 2018-05-04 16:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'04" / 08'16" / 08'33" / 07'53" / 09'45" / 07'14" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+01'46") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.52 km Asia kayano23_2 累積 :
733.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 08'16" | 00:15'20" |
3 | 08'33" | 00:23'53" |
4 | 07'53" | 00:31'46" |
5 | 09'45" | 00:41'31" |
6 | 07'14" | 00:48'45" |
6.0 | 08'58" | 00:48'59" |