11.7 km | 01:07:26 | 05:44/km日期: 2018-05-03 17:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'17" / 05'20" / 05'13" / 06'34" / 05'31" / 05'27" / 05'27" / 05'23" / 09'19" / 02'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+02'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'40" (+01'28") | 738 / 11738 |
跑著跑著，後面有個小妹妹跟著跑，然後就放慢腳步帶著跑5K，我這麼小的時候還沒辦法跑這麼快，現在的小朋友真是厲害
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 253.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'17" | 00:10'44" |
| 3 | 05'17" | 00:16'01" |
| 4 | 05'20" | 00:21'21" |
| 5 | 05'13" | 00:26'34" |
| 6 | 06'34" | 00:33'08" |
| 7 | 05'31" | 00:38'39" |
| 8 | 05'27" | 00:44'06" |
| 9 | 05'27" | 00:49'33" |
| 10 | 05'23" | 00:54'56" |
| 11 | 09'19" | 01:04'15" |
| 11.7 | 02'50" | 01:06'21" |
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