6.0 km | 00:43:42 | 07:17/km日期: 2018-05-02 20:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 06'23" / 06'34" / 16'40" / 07'26" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+01'18") | 997 / 5997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'23" | 00:12'51" |
3 | 06'34" | 00:19'25" |
4 | 16'40" | 00:36'05" |
5 | 07'26" | 00:43'31" |
6.0 | 07'41" | 00:51'11" |