5.3 km | 00:37:35 | 07:03/km日期: 2018-05-07 20:17 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 06'11" / 06'23" / 07'14" / 07'50" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+04'02") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
53.00 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
338.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'11" | 00:12'45" |
| 3 | 06'23" | 00:19'08" |
| 4 | 07'14" | 00:26'22" |
| 5 | 07'50" | 00:34'12" |
| 5.3 | 10'11" | 00:37'35" |
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