Pei Chun Chang 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Chun Chang 台南
ID 307847

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4.1 km | 00:36:32 | 08:59/km

日期: 2018-10-19 16:23 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 09'04" / 08'39" / 08'59" / 09'19" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'03" (+00'30")

1000 / 1000

2

08'33"

(17'37")

08'33"

998 / 1999

3

09'05"

(26'42")

09'01" (+00'28")

1006 / 3006

4

09'19"

(36'01")

09'15" (+00'42")

1006 / 4012

5

00'21"

(36'22")

07'53"

44 / 4056

終於開張了，真的是太久沒練跑。

10月累積里程 : 16.45 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Rainie Chen, 曹正綱和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	08'39"	00:17'43"
3	08'59"	00:26'42"
4	09'19"	00:36'01"
4.1	05'50"	00:36'22"

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