張育霖 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

張育霖新竹
ID 361993

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8.6 km | 01:02:55 | 07:20/km

日期: 2018-05-06 17:10 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 07'59" / 07'17" / 06'42" / 06'51" / 08'32" / 08'06" / 06'32" / 07'23" / 06'14" /

5月累積里程 : 111.51 km

mizuno Wave ENGIMA 6 慢跑鞋J1GC161152 累積 : 3500.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'17"	00:15'16"
3	06'42"	00:21'58"
4	06'51"	00:28'49"
5	08'32"	00:37'21"
6	08'06"	00:45'27"
7	06'32"	00:51'59"
8	07'23"	00:59'22"
8.6	06'14"	01:02'55"

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成績 : 01:07:05

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