6.3 km | 00:44:07 | 07:01/km日期: 2018-05-07 18:14 - 平均心率: 177 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'12" / 07'20" / 07'09" / 07'23" / 07'22" / 06'10" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 274 / 6274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'20" | 00:14'32" |
3 | 07'09" | 00:21'41" |
4 | 07'23" | 00:29'04" |
5 | 07'22" | 00:36'26" |
6 | 06'10" | 00:42'36" |
6.3 | 05'35" | 00:44'08" |