12.2 km | 01:01:50 | 05:03/km日期: 2014-02-13 20:34 - 總爬升: 109 m - 地點: 丹鳳 - 天氣: 飄雨~冷 - 平均心率: 25 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 04'23" / 06'03" / 05'17" / 04'56" / 05'10" / 04'48" / 05'22" / 05'05" / 04'54" / 05'02" / 05'04" / 04'42" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 5507 / 5507 |
| 2 | | 05'00" | 6724 / 12231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 06'03" | 00:10'26" |
| 3 | 05'17" | 00:15'43" |
| 4 | 04'56" | 00:20'39" |
| 5 | 05'10" | 00:25'49" |
| 6 | 04'48" | 00:30'37" |
| 7 | 05'22" | 00:35'59" |
| 8 | 05'05" | 00:41'04" |
| 9 | 04'54" | 00:45'58" |
| 10 | 05'02" | 00:51'00" |
| 11 | 05'04" | 00:56'04" |
| 12 | 04'42" | 01:00'46" |
| 12.2 | 04'36" | 01:01'50" |
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