6.6 km | 00:53:54 | 08:10/km日期: 2018-05-09 18:01 - 平均心率: 124 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 11652 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'29" / 06'16" / 08'36" / 09'08" / 09'05" / 08'35" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'14") | 1002 / 1002 | 189 / 80 |
2 | | 06'17" | 1003 / 2006 | 174 / 91 |
3 | | 08'32" (+02'15") | 1009 / 3015 | 206 / 56 |
4 | | 09'06" (+02'49") | 1001 / 4016 | 221 / 49 |
5 | | 09'13" (+02'56") | 1000 / 5017 | 241 / 44 |
6 | | 08'28" (+02'11") | 1001 / 6019 | 232 / 50 |
7 | | 09'18" (+03'01") | 599 / 6618 | 233 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'16" | 00:12'45" |
3 | 08'36" | 00:21'21" |
4 | 09'08" | 00:30'29" |
5 | 09'05" | 00:39'34" |
6 | 08'35" | 00:48'09" |
6.6 | 09'35" | 00:53'54" |