hsiang花蓮綠蠵龜 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

8.2 km | 01:09:13 | 08:23/km

日期: 2018-05-10 05:05 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'55" / 06'39" / 06'35" / 07'27" / 10'51" / 10'32" / 11'43" / 07'11" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'26"

(38'26")

07'41"

5000 / 5000

2

30'46"

(01:09'13")

09'29" (+01'48")

3244 / 8244

5月累積里程 : 244.28 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吐虱男, 郭財誠和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'39"	00:13'34"
3	06'35"	00:20'09"
4	07'27"	00:27'36"
5	10'51"	00:38'27"
6	10'32"	00:48'59"
7	11'43"	01:00'42"
8	07'11"	01:07'53"
8.2	05'31"	01:09'14"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"