陳文斌 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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14.2 km | 01:34:32 | 06:40/km

日期: 2018-05-12 06:41 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'20" / 06'24" / 06'30" / 06'25" / 06'14" / 06'24" / 05'59" / 06'33" / 05'55" / 06'41" / 09'22" / 06'08" / 06'43" / 06'17" / 08'42" /

基本訓練

5月累積里程 : 112.07 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4554.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 莊堃志和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'24"	00:13'44"
3	06'30"	00:20'14"
4	06'25"	00:26'39"
5	06'14"	00:32'53"
6	06'24"	00:39'17"
7	05'59"	00:45'16"
8	06'33"	00:51'49"
9	05'55"	00:57'44"
10	06'41"	01:04'25"
11	09'22"	01:13'47"
12	06'08"	01:19'55"
13	06'43"	01:26'38"
14	06'17"	01:32'55"
14.2	08'31"	01:34'29"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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