李哲翊 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

李哲翊雲林
ID 62515

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47.6 km | 02:23:00 | 20.0 km/h

日期: 2014-02-23 07:30 - 地點: 新樟湖國小 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1541 Cal

雲林

李哲翊

·

摘要資訊
距離： 47.57公里
時間： 2時23分02秒
平均速度： 20.0公里/小時
高度增加： 808公尺
卡路里： 1,159卡
平均溫度： 19.7°C
詳細資料
計時
時間： 2時23分02秒
移動時間： 2時21分21秒
經過時間： 4時03分17秒
平均速度： 20.0公里/小時
平均移動速度： 20.2公里/小時
最高速度： 58.6公里/小時
速度步速
海拔高度
高度增加： 808公尺
高度減少： 815公尺
最低海拔： 11公尺
最高海拔： 784公尺
心率
平均心率： 137 BPM
最高心率： 171 BPM
區帶最高％BPM
踏頻
平均自行車踏頻： 66轉
最高自行車踏頻： 230轉
溫度
平均溫度： 19.7°C
最低溫度： 15.0°C
最高溫度： 28.0°C

2月累積里程 : 139.22 km

客製鋼管車

手動上傳 | 10 years ago

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