陳祖湘 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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10.1 km | 01:09:41 | 06:53/km

日期: 2018-05-11 21:04 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'14" / 07'30" / 07'06" / 06'52" / 06'42" / 06'48" / 06'40" / 06'39" / 06'44" / 06'33" / 08'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 567.50 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─2 累積 : 1367.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭貓彬, Hungone紅丸子和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'30"	00:14'44"
3	07'06"	00:21'50"
4	06'52"	00:28'42"
5	06'42"	00:35'24"
6	06'48"	00:42'12"
7	06'40"	00:48'52"
8	06'39"	00:55'31"
9	06'44"	01:02'15"
10	06'33"	01:08'48"
10.1	07'55"	01:09'36"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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