6.0 km | 00:32:59 | 05:28/km日期: 2018-05-11 19:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6124 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 05'19" / 05'02" / 05'25" / 05'32" / 05'34" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'16") | 1006 / 1006 | 188 / 95 |
2 | | 05'16" | 1006 / 2013 | 183 / 102 |
3 | | 05'16" | 1002 / 3015 | 187 / 101 |
4 | | 05'28" (+00'12") | 1008 / 4024 | 187 / 97 |
5 | | 05'29" (+00'13") | 1007 / 5031 | 184 / 98 |
6 | | 05'34" (+00'18") | 1006 / 6037 | 182 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.08 km 母子鱷魚第二代 阿桃 累積 :
36.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'19" | 00:10'53" |
3 | 05'02" | 00:15'55" |
4 | 05'25" | 00:21'20" |
5 | 05'32" | 00:26'52" |
6 | 05'34" | 00:32'26" |
6.0 | 21'34" | 00:32'59" |