張家瑋 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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6.1 km | 00:38:30 | 06:19/km

日期: 2018-05-11 08:11 - 地點: 蘭陽自行車步道 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'24" / 06'13" / 06'16" / 06'13" / 06'29" / 06'12" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'22" (+00'11")

988 / 988

2

06'13"

(12'31")

06'11"

1004 / 1992

3

06'16"

(18'47")

06'13" (+00'02")

1005 / 2998

4

06'19"

(25'06")

06'17" (+00'06")

1004 / 4003

5

06'29"

(31'35")

06'25" (+00'14")

1008 / 5011

展開計圈分析

上班前運動一下

5月累積里程 : 136.05 km

Diadora DA7AMR5556 累積 : 1000.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'13"	00:12'37"
3	06'16"	00:18'53"
4	06'13"	00:25'06"
5	06'29"	00:31'35"
6	06'12"	00:37'47"
6.1	05'12"	00:38'12"

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