10.4 km | 00:50:49 | 04:54/km日期: 2018-05-13 22:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'10" / 05'06" / 04'50" / 04'37" / 04'52" / 04'45" / 04'54" / 04'54" / 04'50" / 04'57" / 05'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
231.88 km ![](images/shoe.png)
ADIDAS adizero boston 6 m 累積 :
896.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'06" | 00:10'16" |
3 | 04'50" | 00:15'06" |
4 | 04'37" | 00:19'43" |
5 | 04'52" | 00:24'35" |
6 | 04'45" | 00:29'20" |
7 | 04'54" | 00:34'14" |
8 | 04'54" | 00:39'08" |
9 | 04'50" | 00:43'58" |
10 | 04'57" | 00:48'55" |
10.4 | 05'04" | 00:50'49" |