Ac Chen(阿禧) 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

15.7 km | 01:53:44 | 07:13/km

日期: 2018-05-12 05:51 - 總爬升: 380 m - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'52" / 07'01" / 06'26" / 06'20" / 08'21" / 07'45" / 10'06" / 07'14" / 05'39" / 06'50" / 06'22" / 06'27" / 07'11" / 07'16" / 07'51" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'47" (+01'07")

996 / 996

2

07'07"

(13'53")

07'04" (+01'24")

1006 / 2003

3

06'26"

(20'19")

06'27" (+00'47")

997 / 3000

4

06'20"

(26'39")

06'17" (+00'37")

1005 / 4006

5

08'21"

(35'00")

08'22" (+02'42")

997 / 5003

展開計圈分析

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5月累積里程 : 242.13 km

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Jerry Wu, 阿杰和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'01"	00:13'53"
3	06'26"	00:20'19"
4	06'20"	00:26'39"
5	08'21"	00:35'00"
6	07'45"	00:42'45"
7	10'06"	00:52'51"
8	07'14"	01:00'05"
9	05'39"	01:05'44"
10	06'50"	01:12'34"
11	06'22"	01:18'56"
12	06'27"	01:25'23"
13	07'11"	01:32'34"
14	07'16"	01:39'50"
15	07'51"	01:47'41"
15.7	08'08"	01:53'44"

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朋友動態

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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