阿寬(新竹路跑社) 2012/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

10.6 km | 01:05:06 | 06:10/km

日期: 2012-11-03 20:53 - 地點: 牛埔防汛道路 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 04'41" / 05'36" / 06'27" / 06'12" / 06'29" / 06'28" / 06'26" / 07'03" / 06'21" / 06'26" / 05'20" /

跑步是快樂且讓人心情愉悅的!

11月累積里程 : 111.60 km

M1 上傳 | 12 years ago

Zachary, EDS/Leo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'36"	00:10'17"
3	06'27"	00:16'44"
4	06'12"	00:22'56"
5	06'29"	00:29'25"
6	06'28"	00:35'53"
7	06'26"	00:42'19"
8	07'03"	00:49'22"
9	06'21"	00:55'43"
10	06'26"	01:02'09"
10.6	05'19"	01:05'06"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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