Ac Chen(阿禧) 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

11.2 km | 01:16:35 | 06:51/km

日期: 2018-05-13 06:52 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 08'10" / 06'24" / 07'01" / 06'58" / 06'14" / 07'24" / 06'24" / 07'14" / 06'22" / 06'08" / 06'37" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'07" (+01'56")

989 / 989

2

06'32"

(14'34")

06'26" (+00'15")

1013 / 2003

3

06'55"

(21'29")

06'56" (+00'45")

995 / 2999

4

07'04"

(28'33")

07'00" (+00'49")

1009 / 4008

5

06'14"

(34'47")

06'13" (+00'02")

1000 / 5008

展開計圈分析

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5月累積里程 : 242.13 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

Jerry Wu, 趙榮文和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'24"	00:14'34"
3	07'01"	00:21'35"
4	06'58"	00:28'33"
5	06'14"	00:34'47"
6	07'24"	00:42'11"
7	06'24"	00:48'35"
8	07'14"	00:55'49"
9	06'22"	01:02'11"
10	06'08"	01:08'19"
11	06'37"	01:14'56"
11.2	09'23"	01:16'35"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

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