邱永茂 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱永茂新北市
ID 50482

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6.2 km | 00:34:18 | 05:33/km

日期: 2018-05-15 21:20 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'01" / 05'45" / 05'25" / 05'06" / 05'00" / 05'00" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+02'02")

1000 / 1000

2

05'44"

(12'46")

05'44" (+00'45")

1000 / 2000

3

05'24"

(18'10")

05'24" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'06"

(23'16")

05'06" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'59"

(28'16")

04'59"

1000 / 5000

展開計圈分析

出門買豆漿的

5月累積里程 : 206.88 km

Y拖 2017 3代黃累積 : 7129.6 km

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韋伶🇹🇼, Voren 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'45"	00:12'46"
3	05'25"	00:18'11"
4	05'06"	00:23'17"
5	05'00"	00:28'17"
6	05'00"	00:33'17"
6.2	05'38"	00:34'18"

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