5.2 km | 00:22:51 | 04:23/km日期: 2018-05-13 17:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'34" / 04'24" / 04'23" / 04'22" / 04'18" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
159.06 km 美津濃 EMPEROR2 累積 :
484.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'24" | 00:08'58" |
3 | 04'23" | 00:13'21" |
4 | 04'22" | 00:17'43" |
5 | 04'18" | 00:22'01" |
5.2 | 04'09" | 00:22'52" |