6.1 km | 00:30:02 | 04:53/km日期: 2018-05-14 04:37 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'27" / 05'09" / 04'08" / 05'19" / 05'26" / 04'00" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" | 141 / 6141 |
想說趁太陽起來前練10-12k坡路跑，結果第二趟就爆汗，看來夏季已來臨，練跑超過30分鐘還是要帶水
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.03 km 
Hoka One One Huaka 2 累積 :
799.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'09" | 00:10'36" |
| 3 | 04'08" | 00:14'44" |
| 4 | 05'19" | 00:20'03" |
| 5 | 05'26" | 00:25'29" |
| 6 | 04'00" | 00:29'29" |
| 6.1 | 04'00" | 00:30'03" |
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