10.7 km | 00:57:30 | 05:23/km日期: 2018-05-14 05:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'10" / 04'49" / 05'00" / 05'07" / 04'56" / 04'39" / 05'37" / 05'56" / 06'01" / 06'03" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+01'46") | 651 / 10651 |
CoffeeRunningTeam
折返後直接跟在啾哩 妙妙 天天之後放鬆跑回
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
263.25 km 
BROOKS pureconnect 3 累積 :
673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'49" | 00:09'59" |
| 3 | 05'00" | 00:14'59" |
| 4 | 05'07" | 00:20'06" |
| 5 | 04'56" | 00:25'02" |
| 6 | 04'39" | 00:29'41" |
| 7 | 05'37" | 00:35'18" |
| 8 | 05'56" | 00:41'14" |
| 9 | 06'01" | 00:47'15" |
| 10 | 06'03" | 00:53'18" |
| 10.7 | 06'24" | 00:57'29" |
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