6.3 km | 00:40:13 | 06:21/km日期: 2018-05-11 06:04 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6737 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'25" / 06'20" / 06'23" / 06'25" / 06'13" / 06'23" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'17") | 1001 / 1001 | 167 / 92 |
2 | | 06'15" (+00'04") | 1001 / 2003 | 167 / 95 |
3 | | 06'21" (+00'10") | 1006 / 3009 | 167 / 93 |
4 | | 06'24" (+00'13") | 1006 / 4016 | 168 / 92 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5016 | 170 / 94 |
6 | | 06'20" (+00'09") | 1001 / 6018 | 165 / 95 |
7 | | 06'10" | 334 / 6352 | 165 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.67 km MIZUNO WAVE SKY 累積 :
492.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 06'20" | 00:11'45" |
3 | 06'23" | 00:18'08" |
4 | 06'25" | 00:24'33" |
5 | 06'13" | 00:30'46" |
6 | 06'23" | 00:37'09" |
6.3 | 09'54" | 00:40'28" |