甘君中 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

甘君中苗栗
ID 319017

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4.3 km | 00:51:57 | 12:11/km

日期: 2018-05-13 19:02 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'44" / 11'18" / 11'36" / 11'09" / 23'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

11'38" (+00'32")

996 / 996

2

11'17"

(22'53")

11'22" (+00'16")

992 / 1989

3

11'45"

(34'38")

11'36" (+00'30")

1012 / 3001

4

11'09"

(45'47")

11'06"

1003 / 4005

5

06'10"

(51'57")

24'33" (+13'27")

251 / 4256

排乳酸

5月累積里程 : 178.54 km

愛迪達 climacool 累積 : 10728.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

蔡水發, Wilson Liao 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	11'18"	00:23'02"
3	11'36"	00:34'38"
4	11'09"	00:45'47"
4.3	23'43"	00:51'57"

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