零零 2014/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

零零彰化
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5.1 km | 00:33:07 | 06:29/km

日期: 2014-02-13 15:08 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 06'14" / 06'10" / 06'40" / 06'40" / 06'40" / 07'32" /

聽說最低溫在晚上挫勒但⋯
赤腳T5k腳底有點痛⋯
試著再把腳步放輕

2月累積里程 : 153.47 km

Barefoot 累積 : 49.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 李美芳和其他 31 人說推

·

洪元隆(培英慢跑) 赤足T了之後，身體很快就會熱起來，就不會冷了

2014-02-13 20:08 ·

1 個人推

零零身體真的很快熱，很快就流汗了
只是腳底痛讓我T不下去⋯

2014-02-13 20:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'10"	00:12'24"
3	06'40"	00:19'04"
4	06'40"	00:25'44"
5	06'40"	00:32'24"
5.1	07'27"	00:33'07"

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