4.8 km | 00:17:06 | 03:33/km日期: 2018-05-15 05:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'08" / 06'24" / 08'17" / 06'42" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'17" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'21" (+00'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'28" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'33" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'41" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'31" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'36" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'43" (+00'26") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'43" (+00'26") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'39" (+00'22") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'34" (+00'17") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'29" (+00'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 02'40" | 13 / 4813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
188.39 km 
Nike ZOOM Fly 累積 :
1077.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'24" | 00:12'32" |
| 3 | 08'17" | 00:20'49" |
| 4 | 06'42" | 00:27'31" |
| 4.8 | 07'15" | 00:33'25" |
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