10.5 km | 01:00:03 | 05:44/km日期: 2018-05-15 22:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'54" / 05'47" / 05'46" / 05'39" / 05'40" / 05'45" / 05'37" / 05'28" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'00" (+00'32") | 451 / 10451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
266.04 km 亞瑟士 o 累積 :
2649.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'46" | 00:11'45" |
3 | 05'54" | 00:17'39" |
4 | 05'47" | 00:23'26" |
5 | 05'46" | 00:29'12" |
6 | 05'39" | 00:34'51" |
7 | 05'40" | 00:40'31" |
8 | 05'45" | 00:46'16" |
9 | 05'37" | 00:51'53" |
10 | 05'28" | 00:57'21" |
10.5 | 06'03" | 01:00'05" |