10.0 km | 00:53:12 | 05:17/km日期: 2018-05-15 19:16 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'37" / 05'15" / 05'29" / 05'36" / 05'49" / 07'05" / 05'27" / 05'39" / 05'41" / 04'24" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.31 km ![](images/shoe.png)
Salomon Sence 累積 :
1320.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 05'15" | 00:09'52" |
3 | 05'29" | 00:15'21" |
4 | 05'36" | 00:20'57" |
5 | 05'49" | 00:26'46" |
6 | 07'05" | 00:33'51" |
7 | 05'27" | 00:39'18" |
8 | 05'39" | 00:44'57" |
9 | 05'41" | 00:50'38" |
10 | 04'24" | 00:55'02" |
10.0 | 05'53" | 00:55'15" |