Swimming Cross Training

6x400m, swim+rest=6mins
600m IM

TOTAL 3.0km

終於收齊渣馬裝備，光陰似箭，由9月投入訓練到今日都已經過左4個半月，而家都正式收操。好老實講，今年應該都應該冇咩突破，所以打算玩下野俾d新鮮感。

張相就係今次渣馬裝束，今次超人cosplay出戰全馬挑戰組，希望多d相影到，見到我既可以say個hi既xd

聽日可能會著住件野試腳，試完睇下點樣可以著呢件野既同時，將影響減至最低。