柏生 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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14.4 km | 01:29:08 | 06:10/km

日期: 2014-02-15 15:37 - 總爬升: 234 m - 地點: 八卦山 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

Pace: 07'13" / 06'20" / 06'51" / 06'49" / 06'03" / 06'07" / 05'32" / 05'56" / 06'34" / 05'59" / 06'04" / 06'17" / 05'40" / 05'25" / 05'32" /

昨晚剪指甲，弄傷了小指。痛!
自己慢慢跑

2月累積里程 : 194.75 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 1864.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 吳東誌和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'20"	00:13'33"
3	06'51"	00:20'24"
4	06'49"	00:27'13"
5	06'03"	00:33'16"
6	06'07"	00:39'23"
7	05'32"	00:44'55"
8	05'56"	00:50'51"
9	06'34"	00:57'25"
10	05'59"	01:03'24"
11	06'04"	01:09'28"
12	06'17"	01:15'45"
13	05'40"	01:21'25"
14	05'25"	01:26'50"
14.4	05'29"	01:29'10"

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