☕陳松禮 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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10.1 km | 00:59:09 | 05:51/km

日期: 2018-05-16 20:11 - 地點: 體育場 - 天氣: 雨歇 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'22" / 06'19" / 05'59" / 06'04" / 05'38" / 06'40" / 06'04" / 04'51" / 04'53" / 04'51" / 05'33" /

趁雨歇，跑一下！

5月累積里程 : 161.92 km

母子鱷魚綠色阿拖累積 : 1315.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, 楊新長和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'19"	00:13'41"
3	05'59"	00:19'40"
4	06'04"	00:25'44"
5	05'38"	00:31'22"
6	06'40"	00:38'02"
7	06'04"	00:44'06"
8	04'51"	00:48'57"
9	04'53"	00:53'50"
10	04'51"	00:58'41"
10.1	05'30"	00:59'09"

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成績 : 01:07:05

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