Gary Chang 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Chang 新北市
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11.0 km | 01:19:25 | 07:13/km

2018 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2018-05-19
成績	01:19:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:13/km

日期: 2018-05-19 18:31 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)

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Gary Chang

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Gary Chang

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萬金石跑完右膝緊繃，星光換左膝，金害

http://ironman.org.tw/index.php/74-201-05-18

賽前宣言: 加油

賽後評分: 出發的這一側有點擠
給 4 星

5月累積里程 : 62.09 km

SKECHERS ULTRA 4 累積 : 1646.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	06'57"	00:17'35"
3	06'42"	00:24'17"
4	06'36"	00:30'53"
5	07'43"	00:38'36"
6	08'12"	00:46'48"
7	07'37"	00:54'25"
8	08'19"	01:02'44"
9	07'37"	01:10'21"
10	07'53"	01:18'14"
10.8	06'30"	01:23'16"

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