許文昌 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

許文昌新北市
ID 161409

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5.2 km | 00:56:05 | 10:44/km

日期: 2018-05-16 20:01 - 地點: 人行道＋馬路邊 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'16" / 10'52" / 10'54" / 11'00" / 10'36" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'17"

985 / 985

2

10'49"

(20'58")

10'42" (+00'25")

1010 / 1996

3

11'04"

(32'02")

10'59" (+00'42")

1007 / 3003

4

10'46"

(42'48")

10'50" (+00'33")

993 / 3996

5

10'42"

(53'30")

10'42" (+00'25")

999 / 4995

6

02'16"

(55'46")

10'09"

223 / 5218

5月累積里程 : 93.15 km

Android - samsung SM-T385 上傳 | 6 years ago

陳坤城, Jerry Tai 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	10'52"	00:21'08"
3	10'54"	00:32'02"
4	11'00"	00:43'02"
5	10'36"	00:53'38"
5.2	09'41"	00:55'46"

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