張小毅 2012/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

張小毅新北市
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10.7 km | 01:20:03 | 07:28/km

日期: 2012-10-29 04:34 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 06'31" / 17'43" / 06'30" / 08'43" / 08'32" / 08'24" / 07'22" / 07'12" / 06'52" / 03'11" /

10月累積里程 : 701.19 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

阿堯, 李國韶和其他 18 人說推

·

WC 小毅，恭喜再度完賽，成績依舊亮眼。

2012-10-29 21:36 ·

張小毅謝謝wc，只是10k之後狀況就起起伏伏的，希望跑100k的時候能再好些~~

2012-10-29 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	17'43"	00:24'14"
3	06'30"	00:30'44"
4	08'43"	00:39'27"
5	08'32"	00:47'59"
6	08'24"	00:56'23"
7	07'22"	01:03'45"
8	07'12"	01:10'57"
9	06'52"	01:17'49"
9.3	08'40"	01:20'03"

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