6.1 km | 00:26:49 | 04:22/km日期: 2018-05-11 20:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'39" / 04'22" / 04'25" / 04'20" / 04'16" / 04'16" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'15" | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'22" | 00:09'01" |
3 | 04'25" | 00:13'26" |
4 | 04'20" | 00:17'46" |
5 | 04'16" | 00:22'02" |
6 | 04'16" | 00:26'18" |
6.1 | 04'17" | 00:26'50" |