張雯萍 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

張雯萍雲林
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5.3 km | 00:25:50 | 04:53/km

日期: 2018-05-17 05:46 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 218 Cal

練轉換，5:45起跑就熱爆了！
果然，高強度騎後立馬跑，加上炎熱的太陽，跑起來好辛苦!!
正中午12:00跑肯定更烤，真希望週日中午來場大雨吧!!
5:01／4:48／4:51／4:58／4:53／1:21（4:44）

5月累積里程 : 150.28 km

亞瑟士虎走累積 : 1126.5 km

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葉克樓, 蘇大利和其他 20 人說推

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觀看另 2 則留言

張雯萍虎科三鐵，第二梯（10:00下水）,大約12:00換跑步，嗚嗚…懊惱中!
應該直接報名113，跑完時間也差不多下午1點

2018-05-17 07:31 ·

3 個人推

super liu 轉換速度維持不錯

2018-05-18 10:16 ·

1 個人推

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