2.4 km | 00:55:45 | 23:10/km日期: 2018-05-17 21:02 - 平均心率: 73 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'30" / 14'43" / 59'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'07" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:03'52" (+49'09") | 405 / 2405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
349.75 km 赤足 天字第一號 累積 :
28193.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'30" | 00:14'30" |
2 | 14'43" | 00:29'13" |
2.4 | 59'44" | 00:53'27" |