楊綉勤 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊綉勤台中
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5.8 km | 00:45:03 | 07:45/km

日期: 2018-06-04 17:16 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'56" / 07'45" / 07'19" / 07'26" / 07'44" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

07'53" (+00'38")

1017 / 1017

2

07'48"

(15'50")

07'45" (+00'30")

1004 / 2021

3

07'16"

(23'06")

07'15"

1000 / 3021

4

07'27"

(30'33")

07'24" (+00'09")

1006 / 4027

5

07'43"

(38'16")

07'43" (+00'28")

999 / 5027

6

06'08"

(44'24")

07'38" (+00'23")

802 / 5830

6月累積里程 : 67.03 km

母子鱷魚Y拖第一代白色 N30 累積 : 1101.5 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 楊綉勤和其他 4 人說推

·

♉ Syncs Wang 6 月開跑愉快 !!

2018-06-05 23:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'45"	00:15'41"
3	07'19"	00:23'00"
4	07'26"	00:30'26"
5	07'44"	00:38'10"
5.8	07'41"	00:44'24"

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