Janison Yenku Cheng 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Janison Yenku Cheng 台北市
ID 225004

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Janison Yenku Cheng

5.5 km | 00:44:08 | 08:00/km

日期: 2018-05-19 17:10 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'05" / 08'41" / 09'12" / 06'44" / 09'11" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'20")

1000 / 1000

2

08'41"

(15'46")

08'41" (+01'56")

1000 / 2000

3

09'11"

(24'57")

09'11" (+02'26")

1000 / 3000

4

06'45"

(31'42")

06'45"

1000 / 4000

5

09'10"

(40'52")

09'10" (+02'25")

1000 / 5000

6

03'15"

(44'08")

06'20"

514 / 5514

5月累積里程 : 69.67 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	08'41"	00:15'46"
3	09'12"	00:24'58"
4	06'44"	00:31'42"
5	09'11"	00:40'53"
5.5	06'20"	00:44'09"

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