5.2 km | 00:23:18 | 04:28/km日期: 2018-05-19 16:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'31" / 04'31" / 04'28" / 04'28" / 04'27" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
159.06 km 美津濃 21代 累積 :
469.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'31" | 00:09'02" |
3 | 04'28" | 00:13'30" |
4 | 04'28" | 00:17'58" |
5 | 04'27" | 00:22'25" |
5.2 | 04'17" | 00:23'18" |