☕陳松禮 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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16.9 km | 04:21:18 | 3.9 km/h

日期: 2018-05-19 11:30 - 總爬升: 176 m - 地點: 南投-名間 - 天氣: 熱 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)

耐熱訓練，與大寶、小寶騎車回名間老家，有些小爬坡！

5月累積里程 : 70.88 km

GPX 上傳 | 6 years ago

大齡剩女, 畯（準仔）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	2.5 %
2	16.2	-1.2 %
3	11.3	-2.6 %
4	9.5	4.1 %
5	8.1	4.3 %
6	7.2	4.4 %
7	10.3	1.5 %
8	0.8	-58.8 %
9	0.5	164.8 %
10	14.2	15.5 %
11	26.1	-3.7 %
12	20.0	-4.2 %
13	14.6	2.2 %
14	14.6	-1.0 %
15	16.7	1.5 %
16	25.0	-2.9 %
16.9	16.5	-1.2 %

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