6.0 km | 00:33:10 | 05:31/km日期: 2018-06-12 17:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'40" / 05'31" / 05'23" / 05'22" / 05'29" / 05'42" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'14" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
44.11 km mizuno WAVE EKIDEN 10紅色憤怒鳥 累積 :
1023.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'31" | 00:11'11" |
3 | 05'23" | 00:16'34" |
4 | 05'22" | 00:21'56" |
5 | 05'29" | 00:27'25" |
6 | 05'42" | 00:33'07" |
6.0 | 05'22" | 00:33'10" |