張雯萍 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

張雯萍雲林
ID 341388

201 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:08:48

國立虎尾科技大學第九屆鐵人三項完成賽

官方成績
日期	2018-05-20
成績	03:08:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2018-05-20 10:16 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 412 Cal

雲林

張雯萍

黃彥棠說推

·

雲林

張雯萍

·

雲林

張雯萍

蔡智宏(瞎跑團) 說推

·

雲林

張雯萍

·

雲林

張雯萍

蔡智宏(瞎跑團) 說推

·

雲林

張雯萍

蔡智宏(瞎跑團) 說推

·

雲林

張雯萍

蔡智宏(瞎跑團) 和畯（準仔）說推

·

10:00多開始下水，很熱的一場三鐵體驗!
防曬油狂抹，水狂淋～光跑步就淋了七瓶礦泉水。
熱到想棄賽，轉換區都用走的。
不但沒破三，還退步了～～哭哭

賽前宣言: 目標輕鬆破三

賽後評分: 騎車路線太多轉彎，多次搞不清楚。
給 4 星

5月累積里程 : 150.28 km

亞瑟士虎走累積 : 1126.5 km

Android 手動上傳 | 6 years ago

張志華, 葉克樓和其他 21 人說推

·

觀看另 7 則留言

super liu 中暑了

2018-05-21 02:43 ·

張雯萍還不到中暑，不過快要了！

2018-05-21 16:11 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km